Création du programme
Dans un premier temps, il faudra créer le programme. Vous pouvez vous rendre sur la page “Programmes" dans le menu de gauche, puis cliquer sur “Créer un nouveau programme”.
Dans le formulaire de création, vous devez remplir les champs, puis cliquer sur “Créer”.
Ajouter des séances au programme
Une fois le programme créé, vous pouvez cliquer sur le crayon pour accéder aux séances du programme.
Sur la page de gestion du programme, vous avez 3 onglets.
Le premier est là pour enregistrer les objectifs du programme. Par exemple : "Attendre 130 kg au développé couché"
Le deuxième est celui où les séances seront construites.
Le troisième est-là ou vous retrouver le ou les athlètes assignés au programme.
Le dernier, permet de voir les séances réalisées par vos élèves.
Vous pouvez donc vous rendre dans le deuxième puis cliquer sur “Ajouter une séance.”
Vous pouvez ensuite remplir les champs qui vont s'afficher.
Vous pouvez ajouter un ou plusieurs exercices sur la séance en cliquant sur “ajouter un exercice”.
Une fenêtre va s'ouvrir, vous pouvez choisir un de vos modèles d'exercice que vous avez créé précédemment, si vous préférez, vous pouvez aussi remplir les champs manuellement.
Ensuite, vous pouvez ajouter des séries a cet exercice en cliquant sur le bouton “Ajouter une série”.
Ce qui va faire apparaître les champs pour configurer la série.
Assigner le programme à un athlète
Après avoir créé votre programme avec tous les exercices et séries souhaité, vous pouvez enfin l'envoyer à votre athlète.
Il faudra d'abord ajouter l'athlète parmi vos élèves. Pour cela, allez sur la page “Athlètes” dans le menu de gauche, puis cliquez sur “Ajouter” en haut à droite de votre écran.
Une fenêtre va s'ouvrir où vous devez renseigner l'adresse email de votre élève. Il recevra un email qui l'invite a rejoint Fitimyze.
Note : si vous souhaitez tester le programme en tant qu'athlète, vous pouvez vous ajouter vous même.
Une fois que votre athlète a accepté l'invitation, vous pouvez cliquer dessus pour accéder à son profil.
Depuis le profil de l'athlète, vous pouvez aller dans le deuxième onglet et cliquer sur “Assigner un programme” puis choisissez celui que vous venez de créer.
